Manfaat Makan Pete
Banyak orang menyukai makanan yang
satu ini, Petai (pete)!!. Pete biasa dikenal sebagai penambah selera
makan, dan walaupun bikin bau mulut ternyata tidak sedikit pula orang
yang menyukai makanan yang satu ini. Tapi mungkin banyak diantara anda
tidak mengetahui bahwa pete punya banyak manfaat, salah satunya pete
mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang
dikombinasikan dengan serat.
Kombinasi kandungan ini mampu memberikan
dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya.
Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup
untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.
Makanya jangan heran jika pete adalah
buah yang disukai oleh para atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa
pete tidak hanya memberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan
mengatasi beberapa macam penyakit dan kondisi buruk. Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
PMS (premenstrual syndrome)
Jika mengalami PMS saat 'tamu' datang,
anda tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan
pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang
dapat membantu mood.
Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.
Tekanan darah tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi
kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi
tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan
perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini
untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
Kemampuan otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi, maka
pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu
mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.
Obat mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk
menyembuhkan "penyakit" mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan
dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan
madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan
menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.
Kekenyangan
Pete memiliki efek antasid pada tubuh,
sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah
makan pete untuk mengurangi sakitnya.
Mual di pagi hari
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.
Gigitan nyamuk
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk,
coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam
kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak
dengan cara ini.
Untuk saraf
Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.
Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology
Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering
meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan
melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa
kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.
Laporan menyimpulkan bahwa, untuk
menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita butuh mengendalikan
kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap
dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.
Luka lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk
merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini
adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan
stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan
asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam
lambung.
Mengatur suhu tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete
sebagai buah 'dingin' yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu
yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan
makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Seasonal Affective Disorder (SAD)
(penyakit emosional yang kacau)
(penyakit emosional yang kacau)
Pete dapat membranous penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.
Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin
berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan
kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian
nikotin
Stress
Kalium adalah mineral penting, yang
membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan
mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, kecepatan
metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium
dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai
yang tinggi kalium.
Stroke
Menurut riset dalam "The New England
Journal of Medicine" makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari
akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.
Setelah membaca semua fakta diatas maka
anda harus percaya bahwa pete adalah obat alami untuk berbagai macam
penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, pete memiliki protein 4
kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat
fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat
jumlah vitamin dan mineral lainnya.
Wah, ternyata banyak juga ya manfaat
pete. Tapi dari banyak manfaatnya ada satu kerugiannya, kalau banyak
orang yang makan pete bisa stress kita dibuat (BAU!!).
Sumber: http://rensenpelawi.blogspot.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar